Следите за нашими новостями в соцсетях
Мешки под глазами? Отекшее лицо по утрам? Решение есть. И довольно простое. Это средства с кофеином.
Кофеин — это чудесный активный компонент, который часто встречается в косметических средствах, направленных на борьбу с отеками, особенно в области глаз.
Кофеин изучен вдоль и поперек, технологи очень давно используют его в рецептурах. При правильной дозировке он просто шикарно работает.
Использование кофеина в косметике обусловлено способностью тонизировать сосуды и уменьшать застойные явления, что способствует устранению локальных отеков.
Разберу механизмы действия кофеина:
1) Улучшение микроциркуляции.
Кофеин способствует сужению сосудов, что помогает уменьшить застой жидкости в тканях. Это особенно актуально для деликатной зоны вокруг глаз, где кожа тонкая и чувствительная к накоплению жидкости.
2) Дренажный эффект.
Благодаря способности стимулировать лимфодренаж, кофеин помогает выводить излишки жидкости из тканей. Это свойство делает его популярным также в антицеллюлитных средствах.
А еще одном крупном исследовании было отмечено, что кофеин также может снижать отечность за счет активации липолиза — расщепления жировых клеток, что помогает уменьшить застой жидкости в тканях (Herman et al., 2011).
3) Антиоксидантные свойства.
Кофеин - классный антиоксидант, который помогает бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами. Это может снизить воспаление и улучшить общий тонус кожи.
Еще много лет назад вышло крупное исследование, доказавшее, что кофеин помогает нейтрализовать действие ультрафиолетовых лучей и замедляет фотостарение (Nakayama et al., 2008).
!!Важный нюанс: нужно понимать, чем вызвана припухлость под глазами.
Если это отек (то есть припухлость, то нет) - косметика с кофеином однозначно поможет.
Если же это грыжи - здесь косметика бессильна, и обычно требуется хирургическая или косметологическая коррекция.
!!Также, пожалуйста, при сильно выраженных постоянных отеках лица и тела обращайтесь ко врачу. Задержка жидкости может быть симптомом многих заболеваний, и лучше эту вероятность исключить.
Мантры для вечной мягкости кожи рук:
1) Не мойте руки жестким промышленным мылом или сульфатными гелями . Логика типа «для лица не подходит, а для рук сойдёт» - ошибочна! Руки сразу выдают возраст .
Используйте либо мыло ручной работы с пережиром, либо гели на мягких ПАВ, либо мягкий гель для душа (гели из нашей линейки просто идеальны для этой цели)
2) Поставьте флакон крема для рук прямо на раковину. Помыли руки - сразу же нанесли крем! Это золотое правило, главное - выработать привычку.
3) При мытьё посуды используйте многоразовые перчатки, не допускайте контакта средств для мытья посуды с кожей . Почему? Срочно воспоминайте мой пост про церамиды и липидный барьер.
4) Флакон хорошего крема для рук - это ваш спутник днём и ночью. Утром перед выходом из дома щедро обработайте руки кремом, обновляйте по возможности в течение дня. И не забывайте наносить крем на руки перед сном, это важно для восстановления липидного барьера кожи.
И да - наносите крем не только на ладони, но и на запястья - именно там кожа заламывается больше всего.
5) Проверьте состав вашего крема для рук. Хороший крем будет иметь в составе:
- натуральные эмоленты (жирные масла, каприловые триглицериды, сквалан и пр.)
- увлажняющие активы (полисахариды, ГК, аминокислоты, мочевину, глицерин)
- смягчающие компоненты (Д-пантенол, аллантоин)
- антиоксиданты (витамин Е, ниацинамид, растительные экстракты)
- эфирные масла (вместо синтетических отдушек)
Если состав вашего крема вызывает сомнения - обратите внимание на кремы «Hands UP!» в нашей линейке. Я собрала там все самое полезное для кожи рук.
6) Поставьте в спальне увлажнитель воздуха, следите за употреблением достаточного количества воды.
7) Если используете антисептики - ЖЕЛЕЗНО соблюдайте все правила выше, а также включите в уход масляные маски для рук. Ибо спирт кожу не щадит совершенно.
8) Моя любимая процедура по уходу, которая просто преображает кожу рук! Желательно делать ее после выхода из душа:
- смажьте руки тонким слоем растительного масла (подойдёт любое - оливковое, миндальное, виноградное и пр.)
- возьмите обычный сахар-песок (лучше мелкий) и мягко помассируйте им намасленные руки. До сильной красноты тереть не нужно - просто мягкий массаж в течение 2-3 минуток .И не забудьте обработать каждый пальчик пикантными движениями вверх-вниз.
- смойте сахар с рук тёплой водой (без мыла!) и промокните бумажным полотенцем. Лёгкая масляная плёночка останется на руках - так и должно быть.
- смажьте руки хорошим натуральным кремом.
....и наслаждайтесь! Кожа ручек становится нереально мягкой, бархатной, красивой!
Продвинутый уровень: можно использовать для этой процедуры готовые сахарные скрабы на маслах (например, наши - они идеально подойдут, я делаю именно ими)
Уровень «Бог»: можно использовать для этой процедуры наш энзимный скраб, результат будет бомба! В таком случае после массажа оставьте его на коже ещё на 1-2 минуты для воздействия ферментов.
А ещё одной из моих привычек является регулярное использование масла для кутикулы на ночь. Я изначально делала этот рецепт только для себя, но потом клиенты начали просить - и мы его добавили в ассортимент.
Масло для кутикулы - лайфхак по сохранению маникюра в идеальном состоянии надолго.
Обнимаю)
Наша песня хороша - начинай сначала!
А если серьезно - давайте попробуем объективно разобраться, стоит ли опасаться алюминия в антиперспирантах (А).
Основной интерес вызывает связь между использованием А и потенциальными рисками для здоровья, включая рак груди и нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.
Сначала - олдскульная матчасть:
Типы алюминия.
Алюминий в А обычно представлен в виде солей, таких как алюминий-хлоргидрат и алюминий-цирконий. Эти вещества блокируют протоки потовых желез и уменьшают потоотделение.
Исследования и рак груди.
Опасения относительно связи алюминия и рака груди возникли из-за его способности проникать через кожу и накапливаться в тканях молочных желез. Некоторые исследования обнаружили повышенные уровни алюминия в тканях молочной железы у женщин с диагнозом «онкология молочной железы».
При этом четкой причинно-следственной связи между использованием дезодорантов с алюминием и развитием рака груди пока не установлено. Современные обзоры данных указывают на необходимость дальнейших исследований, так как результаты остаются противоречивыми.
Алюминий и нейродегенеративные заболевания.
Влияние алюминия на мозг исследуется уже несколько десятилетий, поскольку он может пересекать гематоэнцефалический барьер и накапливаться в нервной ткани.
Некоторые эксперименты показали, что высокие концентрации алюминия могут способствовать развитию болезни Альцгеймера. Вместе с тем, другие указывает на то, что обычное использование А не приводит к значительному увеличению уровня алюминия в организме, которое могло бы вызвать такие последствия.
НОВЫЕ ДАННЫЕ:
Современные исследования фокусируются на тонких механизмах воздействия алюминия на клеточном уровне. Недавние работы рассматривают его влияние на окислительный стресс и воспалительные процессы, что может быть важным фактором в развитии рака и других заболеваний.
В 2023 году появились данные, что при определенных условиях алюминий может усиливать оксидативный стресс, что, в свою очередь, может повышать вероятность повреждения ДНК. Клинические исследования на эту тему пока еще ведутся.
КАКОЙ ИТОГ?
Научное сообщество продолжает изучать возможные риски, связанные с использованием алюминиевых соединений в косметике.
На текущий момент доказательств для категорического запрета таких веществ недостаточно. Тем не менее, общая рекомендация - ограничить использование А с алюминием, если есть возможность заменить их на натуральные дезодоранты.
Для людей с повышенным риском заболеваний (например, с семейной историей рака груди или болезни Альцгеймера) это может быть разумной предосторожностью.
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ:
Вопрос безопасности А требует дальнейшего изучения, которое ведется в данный момент.
На мой взгляд - здесь личный выбор каждого. Можно быть подопытным кроликом идти на риск, а можно пользоваться гарантировано безопасными средствами. Наш кремовый дезодорант держит запах 12 часов, в обычном ритме жизни этого более чем достаточно.
Мне кажется, оптимальный путь такой: можно иметь дома А и использовать его в крайних случаях (к примеру, если долго не будет возможности принять душ, типа долгих перелетов). А на ежедневной основе использовать безопасные натуральные альтернативы.
Наверное, это и есть тот самый идеальный баланс между комфортом и здоровьем
Как считаете?
Продолжаем разговор о кислотах, и сегодня подробно разберём AHA-кислоты (альфагидроксикислоты, еще их называют фруктовыми)
⠀
История фруктовых кислот корнями уходит далеко в прошлое. Клеопатра принимала ванны из молока ослицы, в древнем Египте умывались простоквашей, древние греки протирали кожу забродившим вином, в Средиземноморье протирали лицо дольками лимона, а наши предки делали маски из яблок и огурцов.
Оказывается, все эти процедуры объединяет одно - их прекрасное действие на кожу обусловлено фруктовыми кислотами!
⠀
Итак, к AHA-кислотам относятся:
⠀
- гликолиевая/Glycolic Acid
- яблочная/Malic Acid
- лимонная/Citric Acid
- молочная/Lactic Acid
- винная/Tartaric Acid
- пировиноградная/Pyruvic Acid
- койевая/Kojic Acid
- миндалевая/Mandelic Acid
⠀
Фруктовые кислоты сейчас входят в состав огромного количества косметических средств. Мне кажется, к ним нет равнодушных: положительный эффект от использования видят практически все!
Действительно, кислоты обладают целым спектром полезных воздействий на кожу. Основные механизмы их действия:
⠀
1) ОТШЕЛУШИВАНИЕ. Кислоты разрушают белковые связи между ороговевшими частичками эпидермиса, в результате верхний «мертвый» слой отшелушивается, и мы видим гладкую и обновлённую кожу. Использование фруктовых кислот кислот в домашней косметике намного прицельнее и деликатнее, чем постоянные скрабирования.
⠀
2) УВЛАЖНЕНИЕ. Кислоты стимулируют синтез собственной гиалуроновой кислоты в дерме. Кроме того, молекулы кислот сами по себе гигроскопичны, т.е. связывают воду и доставляют ее в нижние слои эпидермиса.
А ещё есть исследования о том, что эти кислоты положительно влияют на синтез церамидов (это такой восковой «цемент» между клетками рогового слоя, который не даёт воде испаряться из кожи).
⠀
3) ДЕПИГМЕНТАЦИЯ. Кислоты могут не просто растворить поверхностную пигментацию. Они ещё и подавляют синтез меланина, тем самым снижая риск возникновения новых пигментных пятен.
⠀
4) ОМОЛОЖЕНИЕ. Под действием кислот происходит повышение тургора кожи. Это достигается благодаря стимуляции синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты. Грубо говоря, эпидермис становится тоньше, а дерма уплотняется, поэтому мелкие морщины становятся менее выражены.
⠀
5) АНТИВОСПАЛИТИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ. Все АНА-кислоты оказывают влияние на медиаторы воспаления, снижая воспалительные реакции.
⠀
В общем, можно сказать, что кислоты показаны при любом типе кожи, кроме очень сухой, тонкой и чувствительной. Если говорить о возрасте - то все индивидуально, но я бы советовала вводить кислотную косметику после 25 лет, а поверхностные пилинги у косметолога - с 30 лет.
⠀
В домашней уходовой косметике AHA-кислоты обычно имеют концентрацию 5-10 % (например, как в нашей линейке «Сияние») , при этом PH средства должен быть не ниже 3,5.
⠀
Постоянно пользоваться кислотной косметикой нельзя, чтобы сильно не истончать эпидермис: её нужно либо чередовать с обычной, либо использовать курсами по 1-2 месяца.
Имейте ввиду, что кислоты фототоксичны - не используйте их в солнечные дни. Оптимальное время ввести кислоты в уход - именно сейчас, осенью, когда солнце уже не активное.
Осень - сезон пилингов, поэтому - читаем и сохраняем!
⠀
Если кожа нуждается в дополнительной эксфолиации - способы могут быть разные:
1) физический эксфолиант (скраб, спонж, механическая шлифовка и пр.)
2) энзимный пилинг (ферменты)
3) химический пилинг (кислоты)
⠀
ПОГОВОРИМ ПРО КИСЛОТЫ.
Кислотные пилинги показаны:
-при появлении признаков старения
-при жирной и проблемной коже
-при пигментации
-при наличии неровностей рельефа кожи (шрамы от постакне, рубцы и пр.).
⠀
Пилинги бывают разными по глубине воздействия, в зависимости от поставленных задач:
⠀
- косметика для домашнего использования (в основном содержит фруктовые кислоты в концентрации до 10-15%). Кислотная косметика применяется на ночь; она мягко растворяет омертвевшие клетки рогового слоя, пока мы спим.
Применяют кислотную косметику курсами. В галерею я вынесла сыворотку и тоник «Сияние» из своей линейки, как примеры такой косметики.
⠀
- поверхностный (пилинг фруктовыми кислотами в концентрации 20-50%, либо трихлоруксусной кислотой 15%). Такой пилинг воздействует только на роговой слой нашего эпидермиса и глубже не проникает. Во время пилинга происходит отшелушивание и размягчение клеток эпидермиса, после него возможно лёгкое шелушение. Эффект - гладкая, более ровная, сияющая кожа.
Такие пилинги обычно делаются курсами по несколько процедур, чтобы эффект был более длительным. Если сделать один раз - эффекта хватит на 2-3 недели.
⠀
- срединный (пилинг трихлоруксусной кислотой около 35%, или ее смесь с гликолевой кислотой). Такой пилинг затрагивает уже не только роговой слой, но и часть «живого» эпидермиса. Выполняет его только косметолог!
Срединный пилинг вызывает очень активное шелушение кожи в течение нескольких дней. Такой пилинг позволяет значительно сократить мелкие морщины, убрать пигментные пятна и проявления сильного гиперкератоза.
⠀
- глубокий пилинг (высокая концентрация трихлоруксусной кислоты с использованием фенола). Этот пилинг затрагивает все слои эпидермиса, вплоть до сосочкового слоя дермы). Фактически это сильный ожог, выполняется такой пилинг только в медицинских учреждениях под общим наркозом).
У пилингов есть ряд противопоказаний:
⠀
- аллергические реакции
- герпес в острой стадии
- воспаления, раны и ссадины на коже
- беременность и лактация (это относится к койевой, гликолевой и салициловой кислотам в высоких концентрациях)
- недавно проведенный механический пилинг
⠀
Кроме того, важно помнить, что кислоты обладают фототоксичным эффектом, то есть при попадании прямых солнечных лучей они могут вызвать гиперпигментацию и преждевременное старение кожи.
⠀
В следующем посте прицельно обсудим обсудим фруктовые AHA-кислоты.
Многие ошибочно полагают, что если косметика продается в аптеке – значит она полностью безопасна, эффективна и несет только пользу. К тому же, покупатели любят покупать косметику в аптеке: консультанты в белых халатах, особая атмосфера – все это вызывает доверие. Но всегда ли выбор аптечной косметики (АК) оправдан?
АК отличается от традиционной местом продажи и ценой. Марки называть не буду – уверена, они у вас и так на слуху. Большая часть АК предназначена для решения различных проблем с кожей. И да - обычно АК значительно дороже масс-маркета.
Насколько эта высокая цена оправдана - это другой вопрос. Давайте разберемся J
Ключевой момент в АК – погоня за гипоаллергенностью. И тут на первое место выходит ее величество Нефтехимия J Логика такая: парафин, вазелин, минеральное масло – это пустые, «никакие» компоненты для кожи. Они не дают аллергий и прочих кожных реакций, то есть точно не вызовут раздражения. Грубо говоря, это как накрыть кожу полиэтиленовым пакетом. Поэтому, если кожа повреждена (например, дерматит в острой стадии, экзема и пр.) – минеральные масла действительно могут создать хорошую окклюзию, то есть защитную пленку на поверхности кожи, и дать коже восстановиться самостоятельно, исключая воздействие внешних факторов.
Но если кожа здорова – никакого смысла в такой косметике нет! Все ровно наоборот: эта самая окклюзивная пленка частично блокирует важные процессы кожного метаболизма. Здоровой коже такая блокировка может только навредить. Гораздо полезнее использовать кремы на натуральных, физиологичных для кожи маслах. В долгосрочной перспективе хорошая органика способна действительно оздоровить и сбалансировать кожу, в то время как аптечные «пустышки» заточены под одно: не дать реакцию на поврежденной коже.
Плюс вы должны понимать, что минеральные масла стоят дешево, очень дешево! Аптечные базы в себестоимости копеечные. Очень часто цена и качество аптечной косметики не связаны друг с другом. Цена зависит от вопросов позиционирования и от маркетингового бюджета. Даже самые дорогие продукты могут быть сделаны на основе дешевых нефтехимических ингредиентов.
А почему же дерматологи и косметологи рекомендуют АК?
У аптечных марок очень сильный маркетинг и отлично налажены каналы продаж. Салоны красоты (как, кстати, и аптеки) имеют очень хорошие скидки на эти марки: они продают их клиенту за полную стоимость и таким образом зарабатывают. Также в своей B2B-рекламе АК говорит об абсолютной безопасности, а еще эти марки спонсируют различные дерматологические мероприятия, знакомят врачей со своей продукцией. Ну и не будем забывать, что дерматологи чаще всего работают именно с проблемной, реактивной, поврежденной кожей, и тогда выбор гипоаллергенных средств может быть действительно оправдан.
Резюмирую: аптечная косметика – это скорее маркетинговая стратегия, нежели категория качества. Она может быть использована как гипоаллергенное уходовое средство при кожных заболеваниях в острой стадии, при значительных повреждениях кожи, после травматичных косметологических процедур. Но если с кожей все в порядке – для постоянного ухода лучше выбирать физиологичные коже натуральные и органические средства.
МАСЛО ШИ: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
1) У самого этого растения и масла из его плодов много разных названий, и это может ввести в заблуждение J Ши, карите, Butyrospermum parkii (африканское масляное дерево); бутиросперм – все это названия одного и того же растения Vitellaria paradoxa, крупного вечнозеленого дерева семейства сапотовых. Дерево это большущее, похожее на наш дуб - высотой до 20 м, с диаметром ствола у основания до 2 м, с продолжительностью жизни до 200 лет.
2) Бутиросперм эндемичен, он может расти и плодоносить только на достаточно небольшой территории, попытки расширить ареал его произрастания пока остаются безрезультатными.
3) Во многих исторических документах, в которых рассказывается об Африке эпохи XIX века, упоминают масло карите. Еще во времена царствования Клеопатры в Египте за ценным маслом снаряжались караваны с глиняными кувшинами, в которых его перевозили и хранили.
4) Вырубка бутиросперма сейчас уголовно наказуема. 90% домашних хозяйств в регионах, где он растет, занимается его обработкой и переработкой.
5) Аборигены перемалывают ядра карите, отжимают масло и применяют в самых разных областях жизни: жарят на нем еду, используют в качестве топлива для ламп и косметического средства, а также, смешав с землей, обмазывают свои дома.
6) Африканцы считают дерево ши священным. Когда подходит период для сбора плодов, жители деревни сначала приносят в жертву домашних птиц, затем женщины собирают первую порцию орехов, из которых добывают масло. Для этого ядра моют, сушат и размалывают в специальных емкостях до порошка. Затем в массу добавляют воду и нагревают до определенной температуры, при которой масло всплывает на поверхность. Его собирают и варят до полного испарения воды и получения густой жирной массы. На этой первой порции масла готовят разные блюда и всем поселением закатывают пирушку со спиртным, песнями и плясками.
7) Настоящим маслом ши называют именно тугоплавкое (мягкое) масло. Оно начинает плавиться при нагреве от 26 до 35°C, т. е. достаточно взять его в руки. Такое масло при комнатной температуре представляет собой пластичную (как сливочное масло), однородную, кремообразную, но оформленную субстанцию светло-бежевого цвета (не зеленого, не серого, не темно-коричневого — все эти цвета говорят о том, что данный продукт прошел дополнительные обработки или добывался иным способом!), которая плавится в руках и быстро впитывается кожей. Такое масло является самым ценным с точки зрения его заживляющих и увлажняющих свойств. И оно всегда более дорогое.
8) Натуральное масло карите имеет свой, характерный для него, своеобразный запах, считается, что тот, кто хотя бы однажды его понюхал, впоследствии всегда сможет его узнать. Оно обладает очень приятным и нежным ореховым ароматом.
9) Масло ши – настоящий суперфуд для нашей кожи! Его действия: смягчающее, антиоксидантное, антисклеротическое, регенерирующее, восстанавливающее, питающее, увлажняющее, противоотечное, противовоспалительное.
10) Карите –известный защитник кожи от разных стрессов. Это могут быть суровые климатические условия (высокие или низкие температуры) или частый контакт с водой или землей (ведущие к удалению естественной защиты кожи — кожного сала, повреждению кожного покрова). Поэтому люди самых разных национальностей, с разными типами и оттенками кожи, используют его для защиты кожи от иссушающего воздействия ветра и солнца.
11) Ши эффективно способствует клеточной регенерации, благодаря его воздействию быстро заживают мелкие ранки, царапины, трещины и зарубцовываются шрамы. Оно стимулирует синтез коллагена в коже, являясь действенным средством повышения упругости кожи в борьбе против ее старения и образования мелких морщин.
12) Масло ши является природным солнцезащитным средством вследствие наличия коричной кислоты (природного УФ-фильтра) и витамина Е, оказывающего антиоксидантное действие, защищающего кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов, образующихся при УФ-излучении. Африканские женщины с детства всю свою жизнь мажутся маслом ши с головы до ног – это их единственное средство ухода за кожей. Считается, что именно из-за этого их кожа остается красивой до глубокой старости.
13) Масло ши имеет низкий индекс комедогенности и не забивает поры. Кроме этого, оно практически никогда не вызывает аллергию, что делает его идеальным эмолентом для использования в косметике.
14) Мази на основе масла карите применяются в северных странах для смазывания собачьих лап в зимнее время, с целью предохранения от разъедания подушечек лап солью или иными химическими реагентами, которые применяют для борьбы со снегом.
Как вам список? Мне кажется – более, чем внушительный J Я очень люблю масло ши. В наших средствах мы используем органическое нерафинированное ши из Республики Кот-д'Ивуар.
В наших продуктах масло ши вы найдете в:
-кремах для тела
-кремах для рук и ног
-кремах для лица, век и зоны декольте
-кремах после бритья
-детских кремах
Напоминалочка: ни одно масло не увлажняет кожу в привычном смысле, так как не содержит воды. Тереть сухие пятки и локти маслом ши не имеет смысла. Масла в чистом виде наносятся только на распаренную кожу после принятия душа.
Но более физиологичным будет именно использование крема (эмульсии) с маслом ши в составе. Крем является смесью масла и воды, а это очень похоже на нашу естественнную гидро-липидную мантию. Именно поэтому наша рука каждый день тянется к баночкам с ароматными нежными кремами – так кожа получает наиболее эффективное увлажнение, питание и защиту.
Простой и быстрый рецепт идеальных бомб для ванн! Спойлер: в конце поста расскажу, как сделать ароматические таблетки для душа тем, у кого нет ванны)
Итак, нам понадобится:
Компоненты на несколько бомбочек:
Оборудование:
Кухонные весы с шагом 1 г
Миска для смешивания
Бутылочка воды с колпачком-спреем
Обычная домашняя кофемолка
Формы для готовых бомб (бывают пластиковые и металлические, можно купить на маркетплейсах или первое время использовать, например, пустые стаканчики из под йогуртов. Силиконовые формочки не подойдут – слишком мягкие).
Перчатки
Приготовление:
1) Все сухие компоненты должны быть смолоты в мелкий порошок. Лимонную кислоту нужно перемолоть в кофемолке. Если в качестве наполнителя вы выбрали крупную соль – тоже нужно дополнительно измельчить.
2) Смешайте соду, лимонную кислоту, выбранный наполнитель и масло. Как следует перетрите смесь руками в перчатках. Нужно добиться консистенции мокрого песка, чтобы смесь лепилась в руке в комочек и не рассыпалась.
3) Если смесь суховата – сделайте буквально один-два пшика водой из распылителя. ГЛАВНОЕ НЕ ПЕРЕБОРЩИТЬ, чтобы не запустить реакцию.
4) Смажьте формочки каплей масла изнутри и хорошо утрамбуйте смесь в обе половинки с небольшой горочкой. Затем плотно прижмите половинки друг к другу.
5) Аккуратно снимите верхнюю половинку формы и положите бомбочки в сухое место сушиться на 48 часов.
6) Извлеките бомбы из форм, накапайте на них эфирные масла (примерно 7-10 капель на бомбу). Затем сразу уберите в банку или пакет, чтобы предотвратить выветривание эфирных масел.
Дополнения:
- чтобы сделать разноцветную бомбочку, предварительно окрасьте соду пищевым красителем (капните пару капель красителя и тщательно перетрите руками в перчатках). При трамбовке выкладывайте смеси слоями. Важно красить именно соду отдельно. Если окрасить всю сухую смесь – краситель может запустить реакцию и бомбочка начнет «вылезать» из формы.
- в качестве натурального красителя можно использовать облепиховое масло – оно даст приятный оранжевый цвет
- не используйте для бомб твердые масла, в том числе кокосовое – они оседают на бортиках ванны
- также можно использовать водорастворимые глиттеры или натуральные мики, чтобы сделать воду мерцающей
- в качестве декора в бомбу можно положить сухие бутончики розы, лаванды, цветки календулы или любые молотые травы.
- в качестве наполнителя можно еще использовать глину, какао-порошок, сульфат магния (тоже измельчить в кофемолке) или крахмал. Составляйте свои рецепты, это интересно!
Варианты ароматов:
Таблетки для душа:
Для таблеток как раз можно взять силиконовые формочки для маффинов или льда. Делаются они таблетки так же, как и бомбы, но таблетки должны быть плоскими.
Таблетку кладут на влажный пол душевой кабины, так, чтобы на нее не попадала прямая струя воды. От влаги начинается реакция, и таблетка выпускает эфирные масла. Они смешиваются с горячим паром, превращая обычное принятие душа в арома-сауну.
Несколько таблеток положите стопочкой друг для друга в пакетик, перевяжите красивой лентой – и у вас готов невероятно эстетичный и нужный подарок на любой праздник)
Недосып = проблемы с кожей.
К сожалению, это аксиома. Сегодня разбираемся, почему так происходит.
Когда мы спим, организм восстанавливает потраченные за день силы, избавляется от токсинов, работает над компенсацией полученных повреждений. Те же процессы происходят и с кожей.
Пока мы отдыхаем, она работает:
А если мы не отдыхаем, происходит вот что:
За молодость кожи косвенно отвечает гормон мелатонин. Этот гормон называют биологическими часами. Мелатонин вырабатывается главным образом в темноте. И выступает в роли руководителя ремонтного цеха — управляет ночным исправлением полученных за день повреждений на клеточном уровне:
1) Важно спать с 23:00 вечера до 4:00 утра – в эти часы выработка мелатонина достигает наибольшей концентрации.
2) Спим в ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ. Инвестируйте в свою красоту и купите шторы блэкаут. Если у вас нет возможности полностью затемнить спальню, попробуйте воспользоваться маской для сна.
Например, у меня в потолке мансардное окно без штор, закрыть его я ничем не могу, и маска - мое спасение! У меня классная с Wildberies, она сделана так, чтобы не давить на ресницы, в ней даже можно открыть глаза.
Кстати, мерцающие лампочки гаджетов тоже мешают мелатонину вырабатываться, сбивая наши биологические часы.
3) Используйте беруши. Сначала это непривычно, но если привыкнете – ваша жизнь уже не будет прежней. Они дают полное шумоподавление, и ваш сон становится максимально глубоким на всем протяжении ночи. Вы перестаете постоянно просыпаться от любого шороха. Я уже не представляю свой сон без беруш. Главное – правильно вставляйте их по инструкции.
4) Обеспечьте своей коже увлажнение. Поставьте в спальне увлажнитель воздуха – это критически важно в сезон отопления. Гигрометр купите отдельно и повесьте на противоположную стену (гигрометр, встроенный в увлажнитель, будет показывать влажность воздуха только вокруг увлажнителя J). Поддерживайте влажность не ниже 45%.
5) Что касается косметики – ночной крем для лица обязателен к использованию в холодный сезон. И не только для лица – я перед сном мажусь кремом с ног до головы, это уже привычка, ритуал. Ночные кремы обычно более концентрированные, активных компонентов в них больше. А еще в ночной косметике можно использовать кислоты, которые в дневных кремах вы не встретите. А кислоты – моя отдельная любовь!
Часто слышу такой вопрос: «Маша, а если я и тоник, и сыворотку, и сверху еще и крем нанесу – не получу ли я переувлажнение кожи? А в корейских системах да и вообще по 10 этапов, это что ж будет с лицом??»
Действительно, есть такое распространенное убеждение: если очень много увлажнять кожу, она станет рыхлой и некрасивой.
Сразу вспоминаются «скукоженные» подушечки пальцев после ванной. Это явление называется «мацерация» - набухание эпидермиса от длительного контакта с водой. В особо тяжелых случаях эпидермис вообще может слущиваться с кожи, такое встречается у утопленников и называется «перчатки смерти».
Приходит на ум сценарий для фильма ужасов: «Одна девочка мазала на себя так много кремов, что… растворилась!»
Но давайте серьезно. Если поднять медицинские исследования, выясняем: при постоянном контакте кожи с водой менее 30 часов симптомы мацерации уходят бесследно, без какого-либо влияния на кожу. Единственный момент: от такого хардкора может замедлиться естественный синтез липидов, но этот процесс восстановится естественным образом.
30 часов непрерывного нахождения в воде, Карл!))
Вывод: от нескольких капель тоника, сыворотки и даже пары мазков крема поверх этой красоты ПЕРЕУВЛАЖНЕНИЯ вы не получите. Все, что нужно – впитается, все, что не нужно – испарится, а что-то останется в качестве защитной окклюзивной пленочки.
Лично я сторонник умеренного ухода и считаю, что корейские многоходовки – чистый маркетинг. Но крошки, помним: крем – это святое, про тоник забывать ни в коем случае нельзя, и пару активных сывороток для решения ваших целевых задач иметь в уходе тоже просто необходимо.
Все должно быть в меру J