Блог

Поднимаю важную тему – первая помощь при ожогах! Запоминайте, записывайте, сохраняйте. Надеюсь, никому никогда не пригодится, но предупрежден – значит вооружен!

Итак, ожоги бывают различных видов:

1)      Термические (высокая температура – пламя, пар, жидкость)

2)      Химические (кислота или щелочь)

3)      Электрические (ток)

4)      Лучевые (солнечные ожоги, радиация)

5)      Комбинированные

Также ожоги дифференцируются по степени тяжести:

1)      1 степень – покраснение кожи. Повреждаются верхние слои эпидермиса. Такие ожоги проходят через 2-4 дня: поврежденный эпидермис слущивается, и следов обычно не остается.

2)      2 степень – образование пузырей с серозным содержимым. Повреждаются все слои эпидермиса. Такие ожоги проходят за 1-2 недели, могут остаться небольшие шрамы.

3)      3 степень  - обугливание кожи, возможно образование больших пузырей с кровью. Сразу после ожога кожа выглядит как черный или коричневый струп. При таком повреждении повреждается вся дерма, вплоть до подкожно-жировой клетчатки. По факту, это тотальная гибель кожи.

4)      4 степень  - обугливание подкожно-жировой клетчатки, мышц, костей.

Чтобы оценить площадь поражения кожи, следует использовать правило ладони. Площадь ладони составляет примерно 1% от всей площади тела.

ВНИМАНИЕ: при ожогах 3 и 4 степени, а также при ожогах 2 степени с площадью поверхности более 30% площади тела – срочно в стационар! Здесь очень велик риск присоединения инфекции, а также сильнейшей интоксикации, что может привести к полиорганной недостаточности!

При термических ожогах 1 степени и небольших ожогах 2 степени можно самостоятельно помочь пострадавшему, и тут нам на помощь приходит любимая ароматерапия. Вот каков порядок действий:

1)      Устранить источник повреждения

2)      Охладить поврежденное место  под чистой холодной водой в течение 10 минут. Не применяйте лед – он может спровоцировать спазм сосудов, что приведет к еще большему повреждению тканей.

3)      На данном этапе НЕ МАЗАТЬ НИКАКИМ МАСЛОМ И ЖИРОМ (будет эффект термоса, сделаем только хуже)

4)      Если ожог менее 10 квадратных см  – наносим эфирное масло лаванды в чистом виде! Обязательно приобретите качественное масло лаванды для домашней аптечки

5)      Также для быстрого охлаждения можно применять алое-вера гель в чистом виде, на большие площади поверхности тела. Также ускоряют заживление кожи препараты с Д-пантенолом (Бепантен)

6)      Желательно наложить стерильную повязку

7)      После полного охлаждения для заживления ожога используем такую смесь: 50 мл базового масла (лучше всего облепиха или шиповник) + 10 кап ЭМ лаванды + 5 кап ЭМ ромашки немецкой. Если нет ромашки – просто 15 кап лаванды. Мажем поврежденную поверхность 3 раза в день, не смываем.

P.S. Интересный факт – днем рождения ароматерапии считается день, когда французский химик Рене Гаттефоссе при проведении эксперимента сильно обжог руку. Гаттефоссе быстренько сунул сильно руку в емкость с лавандовым маслом, свойства которого он как раз изучал. К его величайшему удивлению, боль немедленно притупилась, после чего ожог быстро зажил, не оставив шрамов. Этот случай произвел на Рене такое незгладимое впечатление, что остаток своей жизни он взял и посвятил научному исследованию лечебных свойств эфирных масел, открыв еще немало их ценнейших свойств. Мало того, именно Рене изобрел термин «ароматерапия» и назвал так свою книгу, которая вышла в свет в 1937 г.

Всем привет, дорогие! Я решила ещё раз рассказать о себе, потому что очень многие спрашивают, как я начала делать косметику и откуда взялось мое увлечение ароматерапией.

Я выросла в Москве, в обычной семье. Но, сколько себя помню, мы всегда старались окружить себя натуральностью, стремились быть ближе к природе – в питании, уходе за телом, домашнем обиходе. Дома у нас всегда был настоящий зоопарк – кошки, собаки, попугайчики, черепахи, хомяки, а ещё на балконе жили галчата и воронята, выпавшие из гнёзд - родители их выхаживали и выпускали. Этим летом, кстати, у мамы опять жил маленький брошенный воронёнок, потом он окреп и сам улетел.

Мама держала в шкафу огромную коробку с эфирными и жирными маслами. Она сама готовила косметику себе, всей семье и друзьям. У нас всегда были самодельные кремы, шампуни, скрабы, бальзамы и еще множество разных ароматных баночек. Мама нигде этому специально не училась, но она постоянно сама изучала всевозможные материалы о свойствах эфирных масел и лечебных трав. Именно тогда, в раннем детстве, и началось мое знакомство с эфирными маслами – мама передала мне все, что знала сама.

Моя жизнь до недавнего времени шла совершенно обыкновенным образом: я получила высшее экономическое образование, окончив ВУЗ с красным дипломом, и работала по специальности в нескольких крупных компаниях. Также я посещала школу ароматерапии в Москве, где уже более углубленно изучала дерматологию, органическую химию, медицинскую ароматерапию, свойства масел и прочих косметических компонентов. Параллельно я делала косметику для себя и близких, это было моим хобби, но я и не думала о том, что ее можно продавать, организовав из этого своё собственное дело.

Однажды откуда-то «сверху» пришло решение вести бьюти-блог в Инстаграм, где я могла бы делиться с подписчиками своими знаниями по правильному уходу за кожей и волосами, рассказывать о маслах и ароматерапии. Блог быстро стал набирать популярность, и мне все чаще стали задавать вопросы о том, можно ли заказать у меня косметику. Решение я приняла быстро. Ушла с офисной работы и с головой окунулась в продумывание ассортимента, названий, упаковки баночек, логотипа марки. Меня поддержал мой муж, который на первом этапе помог мне со всеми оформлениями, взял на себя «бумажные» вопросы и организовал первую крупную поставку косметического сырья из Франции.

Через пару месяцев мы с дизайнером и программистом закончили работу над сайтом, и я начала принимать первые заказы. Сама админила сайт, писала статьи в блог, вела закупки (а у меня около 450 компонентов), рулила логистику, ходила на почту, общалась с клиентами, сама все готовила и паковала. Если честно -  до сих пор поражаюсь тому, как я смогла за пару месяцев организовать этот сложный многокомпонентный процесс. Такое ощущение было, что я уже это делала, как будто «в прошлой жизни».

Изначально заказы я готовила на собственной кухне, но потом пришло понимание, что так нельзя. Все-таки дом – это дом, там энергетика отдыха и семьи. А работать дома нельзя, особенно женщинам. Считается, что энергетика денег разрушает женскую силу, которая как раз зарождается в доме, у очага. Так у меня появилась небольшая Мастерская в подмосковном Зеленограде, где я работаю и по сей день. Мы с друзьями сами сделали зтам ремонт  - все в дереве и светлых тонах, как я люблю. В Мастерской мне очень уютно и хорошо: тут пахнет травами и эфирными маслами, царит спокойная атмосфера, располагающая к творчеству. Можно включить любимую музыку, зажечь аромалапму, налить вкусного чаю и готовить-готовить-готовить магические эликсиры красоты.

Год назад я расширила команду: заказов становилось все больше,  и одной уже было не справиться. Звезды в очередной раз сложились налучшим образом, и у меня в помощницах оказались две чудесные девушки, мои старинные подруги из Зеленограда - красотки и умницы Маша и Аня, вы их часто видите в сторис. Все вместе мы готовим и упаковываем для вас свежайшую натуральную косметику, вкладывая в неё частичку души.

У нас довольно широкая линейка продукции, сейчас в каталоге уже более пятидесяти средств. В моей косметике для меня абсолютно принципиальна полная натуральность. Меня очень вдохновляет Аюрведа, ее рецептам уже более 5000 лет, они проверены временем и многими поколениями. Один из главных принципов Аюрведы – мы должны наносить на тело только то, что можем съесть. Я очень четко осознаю, что наша кожа, как губка, полностью и без всяких фильтров впитывает то, что мы на нее наносим. Поэтому в моей косметике я использую только натуральные, сертифицированные и чистые компоненты.

Я очень рада, что мое хобби стало делом всей моей жизни. Да, путь был не простым, иногда от огромного количества работы у меня просто опускались руки, и даже сейчас иногда бывает очень тяжело, но оно того стоит! Я - обычная хрупкая девушка, которая хочет платье и на ручки, и порой непросто бывает принимать «мужские» решения и играть в бизнес. Своё дело - это всегда непросто, это совсем другой уровень ответственности, и прежде всего - перед самим собой. Но где-то внутри меня живет уверенность в том, что я нахожусь на своём месте и делаю именно то, что должна - дарю вам здоровье и красоту! Мое главное вдохновение - это вы, ваши отзывы, ваши горящие глаза на лекциях и мастер-классах. Это - сама жизнь. Спасибо вам за то, что я могу заниматься тем, что искренне люблю.

Привет! Рассказываю про свои любимые книги, которые не раз помогали мне в моем деле. Если увлекаетесь ароматерапией, делаете домашнюю косметику или просто хотите всегда иметь под рукой шпаргалку по составам - сохраняйте пост, пригодится!

⠀

Итак:

⠀

1)      Пучкова Т.В. - Основы косметической химии. Серьезный толстый двухтомник, написаный в стиле «учебника». Как развлекательное чтиво - не подойдёт, а вот как познавательное - самое оно. Это полная энциклопедия составов современных косметических средств. По этой книге учатся студенты факультета косметической химии в РХТУ им. Менделеева, а сама Татьяна Валентиновна - председатель правления Российской Косметической Ассоциации. Я была на ее лекциях, она ну очень крутая тётенька, умнейшая! Стоят два тома вместе около 3200 руб, заказывала в инете. Очень похожа на эту книгу «Косметическая химия для косметологов и дерматологов», Барретт-Хилл Ф.  Стоит тоже недёшево, около 2000 руб.

⠀

2)      «Наука красоты: из чего на самом деле состоит косметика» Орасмяэ-Медер Т., Шатрова О. - вот эта книга уже попроще и подойдёт новичкам. В ней тоже представлен очень большой список косметических компонентов, причём они описаны очень понятным языком, доступным каждому. А ещё книга очень красиво оформлена, с ней приятно работать☺. Стоит около 1100 руб, заказывала в интернете.

⠀

3)      Ещё одна забавная книга для начинающих - «Ароматерапия для чайников» К. Кэвилль. Для знакомства с ароматерапией - идеальный вариант! Просто и доступно рассказано о самых популярных эфирных маслах, даны хорошие рецепты и для ухода за кожей/волосами, и для лечения и профилактики многих заболеваний, и для гармонизации эмоционально фона, и для бытовых целей. Просто и по делу! Покупала давным-давно в Библио-Глобусе за 650 рублей.

⠀

4)      Если хотите изучить более серьёзные труды по ароматерапии - есть замечательный курс Б. Виноградова «Ароматерапия», его можно скачать в интернете. И ещё есть хорошая книга Ванды Селлар «Энциклопедия эфирных масел» - подробнейшее описание 84-х популярных эфирных масел, ее я тоже скачивала в интернете.

Привет! Нужный пост, который  точно вам понадобится, поэтому сразу сохраняйте себе в закладки! Итак, даю вам мои любимые и проверенные годами ароматерапевтические рецепты для использования дома в аромалампе или диффузоре! Можете выбирать и смешивать любые масла из нужной вам группы из расчета 1 капля эфирного масла на 5 кв.м. помещения. И помните главное правило – масла должны быть качественные, а не за 100 рублей из аптеки, иначе ничего не выйдет.

Погнали!

1)      ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. Если чувствуете, что заболеваете, или пообщались с больным человеком – используйте эвкалипт, тимьян (чабрец), чайное дерево, розмарин, пихта, шалфей мускатный, литцея кубеба. Эвкалипт – лучше всего.

2)      БЕССОНИЦА. Здесь основные помощники - валериана, розовое дерево, лаванда.

3)      ПОДНЯТИЕ ТОНУСА. Валитесь с ног от усталости, а впереди еще куча работы, вечеринка или ночной перелет? Используйте кедр, розмарин, базилик и все хвойные масла (пихта, сосна, ель, можжевельник).

4)      СИЛЬНЫЙ СТРЕСС. Если случилось что-то очень плохое (развод, увольнение, беда с близким человеком), и у вас шоковое состояние – помогут масла полыни, аниса, пачули, ветивера, нероли. Это масла-транквилизаторы, они помогают как бы «отдалиться» от ситуации, выйти из нее на энергетическом уровне.

5)      РАССЛАБЛЕНИЕ. Если хочется полного релакса – смешайте в лампе лаванду и иланг-иланг  в равных пропорциях, это самый лучший дуэт для вечернего расслабления!

6)      АФРОДИЗИАКИ. Планируете романтический вечер – используйте для любовной смеси масла жасмина, розы, бергамота, иланг-иланга, туберозы, чампаки, османтуса.

7)      ЖЕНСКИЕ ЭНЕРГИИ. Устройте себе как-нибудь женский день – останьтесь дома одна, расслабьтесь, примите ванну  с морской солью, разотрите тело подогретым маслом, попейте травяного чаю и зажгите в лампе масла герани, жасмина, розы. Именно эти ароматы пробуждают в нас ту самую благодатную энергию Женщины. Очень важно устраивать такие погружения в себя в условиях жизни в городской суматохе. Здорово, если получается иногда ходить в баню и париться с веником – это вообще «обнуление» по полной. В баню захватите масло эвкалипта и хвойные масла.

8)      ЧИСТКА ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА. Если к вам в гости приходил неприятный вам человек – после его визита зажгите лампу с кедром или ладаном.

9)      ПОДНЯТИЕ НАСТРОЕНИЯ. Если на душе кошки скребут, а хочется праздника и веселья – апельсин, мандарин и грейпфрут в помощь! Эти чудесные солнечные масла – настоящие антидепрессанты! Можете проверить: откройте флакончик с настоящим эфирным маслом апельсина и глубоко вдохните аромат. Могу поспорить  - вы улыбнетесь! А еще цитрусовые масла – самые универсальные, их ароматы нравятся всем. Не знаете, что зажечь в лампе – выбирайте цитрус)

10)   АТМОСФЕРА УЮТА. Хочется домашнего тепла – смешайте абсолют ванили с маслом корицы, и вы очутитесь в своем детстве, где вы сидите на кухне с чашкой вкусного чая, а на столе дымится гора вкуснейших маминых плюшек с корицей, и на душе спокойно и тепло-тепло. Кстати, именно эти ароматы по статистике выбирают мужчины на руководящих должностях, которые очень много работают и устают. Им тоже хочется мамину плюшку, а не вот это все))

11)   НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ. Ну, тут все просто: смешиваем масла апельсина/мандарина и корицы (можете еще капельку кардамона добавить), украшаем елку и ждем Санту.

Всех обнимаю)

Привет! Закончу цикл постов о кислотах рассказом о салициловой кислоте.

Салициловую кислоту (Salicylic Acid) условно относят к BHA, или в бета-гидроксильным кислотам. Аж в 1828 году эту кислоту впервые выделили из коры ивы Salix, отсюда и пошло название.

Салициловая кислота, в отличие от фруктовых кислот, чаще всего применяется именно для жирной и проблемной кожи. Уже много лет этот компонент считается одним из самых эффективных в борьбе с прыщами и комедонами. Как же она работает?

1) Благодаря способности растворять жиры, салициловая кислота легко проникает в сальные пробки и растворяет их, поэтому она очень эффективна в борьбе с черными точками

2) Салициловая кислота имеет кератолитическое действие: она разрушает белки рогового слоя кожи, тем самым достигается эффект «обновления» кожи. Жирная кожа почти всегда склонна к гиперкератозу, поэтому это свойство салициловой кислоты – тоже очень ценное. Кроме того, наши поры забиваются не только густым себумом, но и отшелушившимися частичками рогового слоя, которые салицилка тоже успешно растворяет.

3) Салициловая кислота разрушает не только белки кожи, но и белки патогенных бактерий, в том числе и Propionbacter, которые вызывают акне. Тем самым эта кислота оказывает выраженный антибактериальный эффект. Ее можно встретить не только в косметике для лица, но и в кремах для ног, дезодорантах. Кстати, благодаря своим антисептическим свойствам салициловая кислота является дополнительным консервантом в составе косметических средств.

4) Посколько салициловая кислота обладает отшелушивающим эффектом, она способна отбеливать кожу и осветлять пигментацию (как и фруктовые кислоты). Особенно она эффктивна от постакне – темных пятнышек на месте бывших прыщей.

Салициловая кислота в косметике применяется в невысоких концентрациях (обычно 1-2 %), поэтому ищите ее во второй части составов.

Необходимо помнить, что профессиональные пилинги с высокой концентрацией салициловой кислоты запрещены при беременности и лактации, а еще после них нельзя загорать, как и после пилингов фруктовыми кислотами.

Продолжаем разговор о кислотах, и сегодня подробно разберём AHA-кислоты (альфагидроксикислоты, еще их называют фруктовыми)

История фруктовых кислот корнями уходит далеко в прошлое. Клеопатра принимала ванны из молока ослицы, в древнем Египте умывались простоквашей, древние греки протирали кожу забродившим вином, в Средиземноморье протирали лицо дольками лимона, а наши предки делали маски из яблок и огурцов. Оказывается, все эти процедуры объединяет одно - их прекрасное действие на кожу вызвано фруктовыми кислотами!

Итак, к AHA-кислотам относятся: 

- гликолиевая/Glycolic Acid

-яблочная/Malic Acid

-лимонная/Citric Acid

-молочная/Lactic Acid

-винная/Tartaric Acid

-пировиноградная/Pyruvic Acid

-койевая/Kojic Acid

-миндалевая/Mandelic Acid

Фруктовые кислоты сейчас входят в состав огромного количества косметических средств. Мне кажется, к ним нет равнодушных: положительный эффект от использования видят практически все! ️Действительно, кислоты обладают целым спектром полезных воздействий на кожу. Постараюсь максимально доступно объяснить про каждый механизм их действия:

1)      ОТШЕЛУШИВАНИЕ. Кислоты разрушают белковые связи между ороговевшими частичками эпидермиса, в результате верхний «мертвый» слой кожи отшелушивается, и мы видим гладкую и обновлённую кожу. Использование фруктовых кислот кислот в домашней косметике намного прицельнее и деликатнее, чем постоянные скрабирования

2)      УВЛАЖНЕНИЕ. Кислоты стимулируют синтез собственной гиалуроновой кислоты в дерме. Кроме того, молекулы кислот сами по себе гигроскопичны, т.е. связывают воду и доставлять ее в нижние слои эпидермиса. А ещё есть данные о том, что эти кислоты положительно влияют на синтез церамидов (это такой восковой «цемент» между клетками рогового слоя, который не даёт воде испаряться из кожи)

3)      ДЕПИГМЕНТАЦИЯ. Кислоты могут не просто растворить поверхностную пигментацию. Они ещё и подавляют синтез меланина, тем самым снижая риск возникновения новых пигментных пятен

4)      ОМОЛОЖЕНИЕ. Под действием кислот происходит эффективное разглаживание мелких морщин! Это достигается благодаря стимуляции синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты. Грубо говоря, эпидермис становится тоньше, а дерма уплотняется, поэтому морщины становятся менее выражены

5)      АНТИВОСПАЛИТИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ. Все АНА-кислоты оказывают влияние на медиаторы воспаления, снижая воспалительные реакции

В общем, можно сказать, что кислоты показаны при любом типе кожи, кроме очень сухой, тонкой и чувствительной. Если говорить о возрасте - то все индивидуально, но я бы советовала вводить кислотную косметику после 25 лет, а поверхностные пилинги у косметолога - с 30 лет.

В домашней уходовой косметике AHA-кислоты обычно имеют концентрацию 5-10 % (например, как в моей линейке «Сияние») , при этом PH средства должен быть не ниже 3,5. 

Постоянно пользоваться кислотной косметикой нельзя, чтобы сильно не истончать эпидермис: её нужно либо чередовать с обычной, либо использовать курсами.

Привет! Начинаю цикл постов о кислотах с общего поста о химических пилингах. Осень - сезон пилингов, поэтому - читаем и сохраняем!

⠀

Часто наша кожа нуждается в дополнительной эксфолиации, и способы могут быть разные:

1)       физический эксфолиант (скраб, спонж, шлифовка и пр.)

2)      энзимный пилинг (ферменты)

3)      химический пилинг (кислоты)

⠀

Пилинги показаны при проявлении признаков старения, при жирной и проблемной коже, при пигментации, а также при наличии неровного рельефа кожи (шрамы от постакне, рубцы и пр.).

⠀

Кислотные пилинги бывают разными по глубине воздействия, в зависимости от поставленных задач:

⠀

1)      кислотная косметика для домашнего использования (в основном содержит фруктовые кислоты в концентрации до 10-15%). Кислотная косметика применяется на ночь; она мягко растворяет омертвевшие клетки рогового слоя, пока мы спим. Применяют кислотную косметику курсами.

⠀

2)      поверхностные (пилинг фруктовыми кислотами в концентрации 20-50%, либо трихлоруксусной кислотой 15%). Такой пилинг воздействует только на роговой слой нашего эпидермиса и глубже не проникает. Во время пилинга происходит отшелушивание и размягчение клеток эпидермиса, после него возможно лёгкое шелушение. Эффект - гладкая, более ровная, сияющая кожа. Такие пилинги обычно делаются курсами по несколько процедур, чтобы эффект был более длительным. Если сделать один раз - эффекта хватит на 2-3 недели.

⠀

3)      срединный (пилинг трихлоруксусной кислотой около 35%, или ее смесь с гликолевой кислотой). Такой пилинг затрагивает уже не только роговой слой, но и часть «живого» эпидермиса. Выполняет его только косметолог! Срединный пилинг вызывает очень активное шелушение кожи в течение нескольких дней. Такой пилинг позволяет значительно сократить мелкие морщины, убрать пигментные пятна и проявления сильного гиперкератоза.

⠀

4)      глубокий пилинг (высокая концентрация трихлоруксусной кислоты с использованием фенола). Этот пилинг затрагивает все слои эпидермиса, вплоть до сосочкового слоя дермы). Фактически это сильный ожог, выполняется такой пилинг только в медицинских учреждениях под общим наркозом).

⠀

У пилингов есть ряд противопоказаний:

⠀

-аллергические реакции

-герпес в острой стадии

-воспаления, раны и ссадины на коже 

-беременность и лактация  (это относится к койевой, гликолевой и салициловой кислотам в высоких концентрациях)

-недавно проведенный механический пилинг

⠀

Кроме того, важно помнить, что кислоты обладают фототоксичным эффектом, то есть при попадании прямых солнечных лучей они могут вызвать гиперпигментацию и преждевременное старение кожи.

⠀

Доброе утро! Вы сегодня хорошо выспались? Ловите пост о том, как улучить качество сна и избавиться от бессонницы с помощью эфирных масел!

⠀

Конечно, причин нарушений сна может быть множество, и каждый случай нужно рассматривать индивидуально, но есть общие и многократно проверенные рекомендации ароматерапии, которые прекрасно работают практически у всех!

⠀

Применять эфирные масла для улучшения сна можно в аромалампе (из расчета 1 капля масла на 5 кв. метров помещения), можно принять перед сном ванну (на столовую ложку морской соли - 5 капель ЭМ, лучше всего лаванда + иланг-иланг, и эту смесь растворить в воде), а можно просто капать масло на подушку или пижаму. Лично я капаю прямо на уголки подушки, 2-3 капель масла (в сумме, а не на каждый уголок!) достаточно. Итак:

⠀

1)      При бессоннице, трудностях с засыпанием лучше всего помогут эфирные масла лаванды, мелиссы именно мелиссы, не мяты!), ромашки, иланг иланга, розы, сандала, сладкого апельсина, нероли и майорана. Можете применять масла отдельно, можете смешивать. Главное - не переборщите с указанной выше дозировкой, иначе эффект будет противоположный!

⠀

2)      При беспокойном тревожном сне применяем бергамот!   Это так называемое «масло счастья», он избавит от кошмаров и подарит радостные и светлые сны. Я его обожаю!

⠀

3)      При сильной бессонице поможет самое «ядрёное» масло – масло валерианы. Перед тем, как заснуть, вдыхаем его глубоко 10-20 раз прямо из флакончика, затем капаем 1-2 кап на подушку (можно на ватный диск капнуть и рядом положить). Эффект гарантирован, заснёте точно! Если аромат валерианы совсем не нравится - замените на розовое дерево.

4)      Очень часто хорошему сну мешает затрудненное дыхание, храп, забитый нос и прочие дыхательные проблемы, но многие этого даже не осознают.  Крепкий сон невозможен без глубокого полноценного дыхания. И здесь нам на помощь приходит эфирное масло эвкалипта – оно очень универсальное, работает всегда на «отлично» и еще оказывает профилактическое действие на вирусные инфекции, это очень актуально в зимний период. Можете начать именно с эвкалипта (2 капли на подушку на ночь) – после первого же применения с утра почувствуете, что выспались намного лучше, сознание более ясное и настроение позитивное!

⠀

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: эфирные масла должны быть высокого качества! (Не из аптеки за 100 рублей!) Иначе не только не будет эффекта, но и можно сильно навредить своему организму, всю ночь вдыхая аромат дешевого растворителя с отдушкой!

⠀

Желаю всем прекрасно высыпаться и каждый день быть бодрячком!

Привет! Пост, который вы все давно просили. Можно ли применять эфирные масла (ЭМ) во время беременности? О, эта тема – повод для бесконечных споров. Скажу сразу, в данной статье я освещаю мое мнение и мнение моих учителей-ароматерапевтов, основанное на авторитетных научных источниках и многолетней практике. Так вот, ЭМ при беременности применять можно и даже нужно, но самое главное – делать это правильно и осторожно. ЭМ - мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности! Некоторые ЭМ обладают нейротоксичным действием и повышают тонус матки. Также есть масла, влияющие на эндокринную систему и обладающие эстрогеноподобным действием. Итак, вот главные правила ароматерапии во время беременности:  

1) ЭМ, запрещенные во время беременности: полынь рута, мята болотная (пульгериевая), полынь обыкновенная, туя, иссоп, шалфей лекарственный, лаванда спиковая (ковшиковая), витекс священный, шалфей мускатный, ажгон, аир, черный кумин, горький миндаль, пижма, мускатный орех, бензоин, чабрец, душица, чабер, майоран, камфора, укроп, эстрагон, кориандр, фенхель, анис.

2) В первом триместре также следует с осторожностью (в небольших концентрациях) использовать ЭМ герани, ромашки римской, лаванды, розмарина, можжевельника, жасмина, розы. 3) При беременности никакие ЭМ не принимать внутрь

3) При использовании ЭМ (в ванной, в аромалампе, при массаже и пр.) берем дозировку на треть меньшую, чем обычно, и делаем не более 1 процедуры с ЭМ в день 4) Если беременность протекает с непереносимостью запахов, ЭМ не применяем.

А как же ароматерапия может помочь во время беременности? Ловите советы:

1) Боли в спине. Массаж спины – к 2 столовым ложкам базового масла добавить по 2 капли ЭМ лаванды, кипариса, сандала. Боль может снять ванна с 8 – 10 каплями этих масел.

2) Тошнота и рвота. Аромалампа: лаванды 3 капли, лимона 1 капля, сосны или кипариса 1 капля. От тошноты отлично помогает масло мяты, которое можно нюхать из флакона.

3) Боли в молочных железах. Легкий массаж – по 3 капли ЭМ розы и бергамота + столовая ложка облепихового масла.

4) Запоры. Расслабляющие ванны с 3 каплями розы и 4 каплями лаванды. Массаж живота, поясницы смесью из столовой ложки растительного масла + 4 капли лавандового ЭМ.

5) Бессонница, беспокойство. Расслабляющие ванны с ЭМ розы 2 капли + нероли 3 капли + иланг-иланга 2 капли + кипариса 2 капли. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 1-2 капли ЭМ лаванды или используйте ее в аромалампе.

6) Растяжки. В пищу ввести растительные масла, полученные методом холодного прессования, овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, который необходим для поддержания структуры кожи. Также масляный массаж с ЭМ нероли значительно снижает вероятность возникновения растяжек. В качестве основы – жирные масла персика, миндаля, абрикоса. Смешать 30 мл. жирного масла + 4 капли ЭМ нероли + 2 капли ЭМ герани + 2 капли ЭМ сладкого апельсина. Массируйте этой смесью два раза в день те места, где вероятны появления растяжек. Эту смесь ЭМ можно добавлять в ванну. Кстати, у меня в каталоге есть масло для тела «Perfect skin» с чудесным нероли как раз для этих целей

7) Простуда и грипп. Использовать ЭМ чайного дерева и лимона – в ванну по 2 капли, в аромалампу – до 6 капель смеси этих масел на 15 м. помещения, для массажа – на 30 мл растительного масла до 6 капель смеси этих ЭМ. Наш любимый эвкалипт применяем только в аромалампе.

8) . Отеки ног. Прохладные или теплые ножные ванны: по 2 капли ЭМ розы, апельсина и кипариса. Вот такие советы, проверенные временем и опытом. Что касается лактации – те же правила, избегаем пряных и стимулирующих масел из запрещенного списка. А вообще во время беременности наше восприятие очень обостряется, и нас интуитивно «потянет» на то масло, которое нам нужно для балансировки. Слушайте себя, мои дорогие, и сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять! 

 Всем добрый вечер! Ко мне  приехало чудесное сыродавленное масло черного тмина, которое делается в мастерской моей знакомой, живущей в Египте. Именно это масло я теперь буду использовать в своем креме из линейки для жирной и проблемной кожи. И сегодня я решила рассказать вам о том, почему это масло так ценится в косметическом мире.

Масло черного тмина (МЧТ) – особое масло. Когда я училась ароматерапии и изготовлению косметики, не было, кажется, ни  одного урока, где бы мы не говорили о черном тмине. В Коране написано, что это масло лечит любые болезни, кроме смерти. Проведено множество исследований, подтверждающих необычайно сильные терапевтические свойства МЧТ. Прежде всего, это один из сильнейших растительных стимуляторов иммунитета. Если ваш иммунитет снижен – принимаем МЧТ внутрь, утром и вечером по чайной ложке перед едой, 30 дней (не больше!), 2-3 курса в год. Мой учитель, ароматерапевт Анна Семенова своей практикой подтверждает, что при внутреннем применении МЧТ даже онкологические процессы дают обратное развитие. И настолько же чудесным образом черный тмин может влиять на нашу кожу! И вот как:

1) МЧТ обладает сильнейшим антибактериальным действием, что позволяет с успехом применять для лечения проблемной кожи любого типа с острыми и застойными воспалительными элементами. Если у вас акне – это масло в чистом виде или в составе косметики обязательно должно быть вашим помощником, оно дает невероятные результаты!

2) МЧТ успокаивает кожу при нейродермите / атопическом дерматите

3) МЧТ – очень сильный антиоксидант. Кроме того, оно стимулирует продукцию коллагена клетками дермы, что способствует разглаживанию мелких морщин и повышению общего тургора кожи.

Черный тмин – масло очень активное. В чистом виде на кожу его можно наносить локально на проблемные участки. Если хотите нанести на все лицо – лучше смешать МЧТ с любым базовым маслом (например, жожоба или виноградной косточки) в соотношении 1:2.

Я прошу Вас иметь в виду, что на масло черного тмина много подделок! «Работать» вышеуказанным образом будет только качественное масло, поэтому тщательно выбирайте производителя.