Полезные статьи

 Привет! Я только что пришла с лекции о самомассаже и расслаблении, и по горячим следам хочу рассказать вам о том, как правильно наносить на лицо и зону шеи-декольте уголовный крем, тональный крем, маски и прочие средства.

⠀

Хочу сразу донести главную мысль поста: грамотное нанесение крема (которое занимает ровно столько же времени, как и неграмотное) со временем дает отличный косметический эффект, и это не просто слова, а физиологическая реальность. Давайте разбираться!

⠀

Стимуляция кожи - это еще один этап комплексного ухода, наряду с очищением, тонизированием и увлажнением. На нашем лице, шее и зоне декольте (кстати, зона декольте начинается от четырех пальцев, поставленных горизонтально от ореолы соска) есть определенные массажные линии, вдоль которых располагается лимфатическая система и коллагеновые волокна.

⠀

Вдоль массажных линий кожа наименее всего подвержена растяжению. Если мы будем делать все поперек массажных линий, мы спровоцируем растяжение кожи и ранние морщины. Кто каждый день наносит тональный крем пальцами? Это очень актуально для вас!

⠀

Направление массажных линий показано на фото, листайте карусель. Основные правила:

⠀

1)  Начинаем наносить крем мягкими движениями с середины лба и постепенно двигаемся вниз, по массажным линиям

2)  Во время нанесения крема и массажа лица пальцы должны быть расслаблены, кожу ни в коем случае не трем и не растягиваем, особенно это касается зоны вокруг глаз!

3)  Еще отличный эффект дает легкое похлопывание кончиками пальцев по коже во время нанесения. Это помогает крему лучше и быстрее впитаться, стимулирует кровообращение и подтягивает кожу, снимает отеки и со временем улучшает цвет лица.

⠀

Просто приучите себя наносить уходовые средства именно так и никак иначе. Это совсем не сложно, а результат отличный! Также по указанным линиям можно делать массаж лица на любом подходящем вам жирном масле. 10-15 минут два раза в неделю вполне достаточно для того, чтобы через месяц увидеть результат. Любите себя!

Привет! Как и обещала - рассказываю, как можно и нужно применять эфирные масла в быту. Сохраняйте пост в закладки - он точно пригодится.

⠀

Если говорить в целом, то эфирные масла - прекрасные помощники в хозяйстве: 

-они являются сильнейшими природными антисептиками, 

-оказывают общеоздоровительное действие и служат профилактикой инфекций,

-моментально нормализуют энергетический баланс помещения 

-создают нужное настроение благодаря аромату.

⠀

Как применяются эфирные масла (ЭМ) в быту:

⠀

1)  мытьё полов: добавьте 3-5 капель масел на литр воды. ЭМ - кедр, пихта, сосна, ель, все цитрусы. Идеальный вариант - кедр, он потрясающе чистит энергетику дома! Кедром здорово сделать уборку, если к вам в дом приходил человек, который вам не нравится, и вы хотите «почистить» квартиру и убрать из неё негативную энергию

⠀

2)  мытьё посуды: добавьте 8-10 капель масел на 100 мл моющего средства (только максимально натурального, типа BioMio, Organic People, Ecover и пр, их сейчас много). ЭМ - лимон, мандарин, мята

⠀

3)  стирка и отпаривание белья: добавьте 5-10 капель масел на 50 г стирального порошка. ЭМ - лаванда, вербена, пихта, мята, лемонграсс. Те же самые масла добавляем в воду в бачок отпаривателя, 5 капель на литр

⠀

4)  выведение пятен: прямо на пятно (жир, фрукты, чернила) капаем ЭМ лимона, оставляем на 3-5 мин, затем стираем в машинке как обычно

⠀

5)  хранение вещей: на кусочек дерева, пористый камешек или в чашечку с солью капаем ЭМ лаванды, розового дерева, пачули, бергамота (15-20 капель) и кладём в уголок гардероба или в бачок для грязного белья

⠀

6)  защита от насекомых: в аромаламе используем ЭМ гвоздики, лемонграсса, герани, чайного дерева. Пропорции - 1 капля на 5 кВ.м. помещения. Если муравьи - нужно протереть их "дорожки" раствором с ЭМ чайного дерева, мяты или лаванды, 20 капель на 200 мл. Или просто капните чайное дерево в чистом виде на начало и конец муравьиной «дорожки»

⠀

7)  домашние животные: от блох и клещей добавляем в шампунь для животных ЭМ чайного дерева, гвоздики, лаванды, чабреца, 2-5 капель на разовую порцию шампуня, в зависимости от размера животного

⠀

Обязательно попробуйте, эффект - потрясающий, вам точно понравится! И соблюдаем технику безопасности: ЭМ в чистом виде не должны попадать на кожу!

Добрый день! Давайте поговорим о минеральном масле.  Зачем его добавляют в состав косметики почти все массовые производители и безопасно ли оно для нашей кожи?

⠀

Минеральное масло (mineral oil) - производное нефти, бесцветная и не имеющая вкуса и запаха субстанция, смесь насыщенных углеводородов. Вазелин, парафин, петролатум, церезин - все это разновидности минерального масла, все эти названия могут быть в составах косметики. Минеральное масло бывает техническое (такое используют для смазки двигателей) и косметическое (прошедшее  многоступенчатую очистку).

⠀

На коже минеральное масло образует воздухонепроницаемую пленку и препятствует испарению влаги, за счёт чего кожа выглядит увлажненной. На деле же, такое масло затрудняет кожное дыхание и кожа не может сама избавиться от продуктов распада и токсинов, клетки рогового слоя как бы "разбухают", что визуально мы принимаем за эффект увлажнения. Кожа - это живой орган, она восстанавливается сама, и КРАЙНЕ важно не мешать ей в этом.

⠀

Ну, и кроме того, минеральное масло - абсолютно нейтральный продукт, вообще не имеющий в составе полезных компонентов, то есть оно "никакое" для нашей кожи, в отличие от растительных масел.

⠀

Зачем же добавлять его в косметику? Как известно, масляная составляющая присутствует очень во многих косметических продуктах. В чём же выгода производителя, заменяющего растительные масла минеральными? А все очень просто:

⠀

1)  минеральное масло - самая дешевая масляная субстанция в мире

2)  минеральные масла химически стабильны, не прогоркают и фактически не имеют срока годности. Поставил бочку на склад - и не переживаешь, что оно испортится и потеряет свойства

3)  минеральное масло гипоаллергенно.

⠀

Все это очень привлекает производителей, поэтому они и заменяют ценные растительные масла минеральным.

⠀

На деле же, использование минерального масла оправдано, только если у человека аллергия на все растительные масла, что встречается крайне редко. Ещё иногда дерматологи могут назначить косметику на минеральном масле в случае обострения сильных дерматитов - когда на повреждённой коже нужно создать плёнку, чтобы она не потеряла всю влагу и смогла восстановиться.

⠀

Мои хорошие, будьте внимательны и выбирайте для себя и своей семьи лучшее. Детское массажное масло Johnson's baby - минеральное на 100% + химическая отдушка, себестоимость его 5 рублей максимум, выгода производителю колоссальная. Купите лучше хорошее миндальное масло или масло абрикосовой косточки, эффекта и пользы будет намного больше!

Плохая погода - не повод отменять обнимашки!» - подумали мы вчера и поехали в собачий приют г. Химки обнимать псинок.

⠀

Традиционно привезли целую тележку подарков и вкусностей (спасибо всем вам! Все это мы покупаем собакам на часть средств с ваших заказов). Погуляли, поиграли, порезвились, и даже дождик не испортил нам настроение.

⠀

Сладкие хвосты всем вам передают привет!

Добрый вечер, мои дорогие! Давайте сегодня поговорим о здоровье? Моя подруга, врач анестезиолог-реаниматолог Анна Лосева написала для своего популярного медицинского блога прекрасную статью о влиянии стресса на наше здоровье. Аня, с твоего позволения, стащу эту статью для своих подписчиков.

⠀

Стресс.

⠀

Мы часто говорим о нем, мы часто испытываем стресс, и многие знают, что это ключ ко всем болезням. Поэтому сегодня о том, как стресс разрушает не только нашу жизнь, но и здоровье.

⠀

Стресс - понятие очень широкое и включает в себя не только психоэмоциональные переживания, как мы обычно воспринимаем слово «стресс». Болезни, тяжелые физические нагрузки, травмы, операции, сильный шум, невыносимая жара и леденящий мороз - все это для нашего организма - СТРЕСС!

⠀

По сути, стресс - реакция защитная. Но любая защитная реакция в нашем организме имеет свои пределы, и существуют такие воздействия на организм, на которые уже не хватает сил у защитных механизмов, чтобы суметь сохранить постоянство внутренней среды организма, и развивается болезнь. Поэтому после стресса есть несколько вариантов развития событий:

⠀

1)   Возвращение к исходному состоянию 

2)   Переход к новому, но устойчивому постоянству внутренней среды 

3)   Болезнь

⠀

Болезнь развивается в тех случаях, когда защитные реакции не могут спасти от интенсивного стрессового фактора. Другими словами, когда у организма не хватает сил на борьбу со стрессом - мы заболеваем физически. Это медицинский факт.

⠀

Какой именно орган организма «даст сбой» - очень зависит от генетики, от питания, от наличия инфекций и многого другого.

⠀

Стресс провоцирует развитие болезней сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Повышенное артериальное давление - известный спутник стресса, а из-за артериальной гипертензии возрастает риск инфаркта и инсульта. Язва желудка может развиться как от стресса с агрессией, так и от стресса с депрессией, потому что нарушается выделение соляной кислоты в желудке, в обоих случаях.

⠀

Стресс и иммунитет!  Стресс снижает иммунитет - научный факт. И практика его только подтверждает. По факту, на борьбу со стрессом наш организм тратит свой ресурс выживания. От длительного стресса изменяется и ослабевает одно из важнейших звеньев иммунитета - Т-лимфоциты. Клетки иммунитета перестают быть активными, а также снижается их общее количество. А такие изменения в системе иммунитета приводят не только к снижению защиты от инфекций, но и к риску развития аутоиммунных и онкологических заболеваний. К сожалению, постоянный стресс - один из основных факторов риска развития рака.

⠀

Если говорить о красоте, то стресс пагубно влияет и на состояние кожи и волос. Так как стресс понижает общий ресурс организма, то все силы будут направлены на выживаемость. А такие «мелочи», как красивые волосы и кожа, к выживанию не относятся. Кроме того, стресс даёт гормональные сбои и нарушение обмена веществ. А с ними под руку идут выпадение волос, высыпания на коже и прочие неприятности.

⠀

Таким образом, стресс - причина очень многих болезней. И борьба с ним - одна из главных целей современной медицины.

⠀

Привет! Солнце уже стало очень активным, поэтому давайте сегодня поговорим о том, что такое SPF-фактор.

⠀

А вы знали, что до Земли доходит лишь одна миллиардная доля Солнечного излучения? Его основные типы - видимое излучение (свет), инфракрасное излучение (тепло) и ультрафиолетовое излучение (фотохимия). Как раз последнее - в ответе за формирование загара.

⠀

Необходимо чётко понимать, что, помимо плюсов нахождения на солнце (выработка витамина D и красивый загар), есть и существенные минусы (солнечные ожоги, фотостарение, пигментация, кожные новообразования и пр.). Для уменьшения негативного влияния и применяются солнцезащитные средства.

⠀

Для измерения степени защиты была введена аббревиатура SPF (Sun Protection Factor). Эта цифра для каждого средства определяется опытным путем на человеческой коже и показывает, во сколько раз более защищенной становится кожа при его использовании. То есть, говоря проще, если например SPF у крема равен 20, то ваша кожа не покраснеет от солнца в 20 раз дольше, чем без этого крема.

⠀

Или так: если ваша кожа без крема не обгорает на солнце в течение 15 минут, а SPF крема равен 25 единицам, то 15 минут*SPF25=375 минут=6 часов относительно безопасного пребывания на солнце.

⠀

Но нужно понимать, что число это - ну ооочень условное, потому что: 

1)   не учитывается влияние всех типов излучения 

     2) не учитывается фототип кожи (светлокожие блондины и смуглые брюнеты реагируют на загар по-разному) 

     3) в тестах крема наносится намного больше, чем мы наносим обычно

4)  крем быстро разбавляется пОтом, смывается водой.

⠀

Считается, что для климата нашей полосы вполне достаточно SPF 15, для субтропиков (Турция) - 25, для субэкваториального пояса (Таиланд) - от 35 единиц. Для детей фактор защиты всегда нужен выше, так как детская кожа более чувствительна к солнечному излучению, поэтому детские солнцезащитные средства всегда имеют фактор 40-50.

⠀

Вот мои советы по использованию средств с SPF:

⠀

1)  отдавайте предпочтение средствам с физическими солнцезащитными фильтрами (диоксид титана и оксид цинка). Они полностью безвредны для нашего организма, в отличие от химических фильтров, которые могут стать причиной аллергии и нарушений работы эндокринной системы.

2)  наносите средства с SPF за 20 мин до выхода на солнце, затем обновляйте каждые 1,5 - 2 часа

3)  учитывайте, что если нанести два разных солнцезащитных средства - их SPF не суммируется 

4)  если вы легко обгораете, или у вас много родинок - используйте максимальный фактор, а лучше по возможности исключите пребывание на  открытом солнце в часы его активности (с 11 до 16 часов)

5)  имейте ввиду, что натуральные масла имеют очень низкий фактор защиты, их нельзя использовать как солнцезащитное средство! Считается, что самый высокий SPF у масла семян малины - около 10-15 единиц, но этого недостаточно для пребывания на активном солнце!

6)  косметику для лица с SPF нужно применять уже с марта, так как именно в этом месяце в России солнце становится активным, и начинают запускаться процессы фотостарения.

⠀

Кстати, первый крем с SPF был выпущен аж в 1936 году компанией Лореаль.

Добрый день! Сегодня у нас очень важная и одновременно грустная тема - тестирование косметики на животных. Сразу предупреждаю - писать буду по факту, слабонервным - не читать.

⠀

Итак, научное название испытаний на животными - вивисекция (от лат. слов "живой" и "рассекание" то есть буквально - "резать по живому"). Первые попытки вивисекции относят ко второму веку и Римской империи, когда католическая церковь запретила опыты над людьми. Далее эта практика только развивалась - животные не имели совершенно никаких прав, и опыты типа вскрытия или манипуляции с органами животных без наркоза проводились постоянно. К сожалению, даже в наши дни эксперименты на животных проводятся в огромных масштабах, каждый год от них гибнет около 100 млн. подопытных животных. Тесты косметики - 8% от этого числа.

⠀

Я долго сомневалась, писать ли здесь, что из себя представляют эти тесты, и решила, что напишу. Пусть это страшно, неприятно и жестоко, но мы не страусы, чтобы закапывать голову в песок, и мы должны четко осознавать масштаб проблемы. Еще раз, слабонервным на этом моменте нужно пролистать ленту дальше.

⠀

Итак, когда косметику и бытовую химию тестируют на животных - им не красят ресницы тушью, а губы - помадой. Например, самые распространенный тест Драйза на слизистой (на фото) проходит так: кроликов фиксируют в специальных станках и наносят на слизистую трестируемое вещество. Кролики не имеют слезных желез, поэтому вещество не смывается. Тест продолжается от 7 до 21 дня, за это время слизистая почти всегда полностью разъедается и кролик слепнет. Многие животные ломают себе шеи в этих станках, не в силах справиться с ужасной болью.

⠀

Тест на коже проводится так: кролику (кошке, собаке, свинье) либо делают надрезы на теле, либо специальным скотчем срывают несколько верхних слоев кожи и втирают испытываемое вещество (например, Fairy). Наверное, вы можете себе представить, что происходит с животными.

⠀

Еще один тест - LD50 (то есть летальная доза, которую вычисляют при смерти более 50% испытуемых). При этих тестах несчастных животных заставляют вдыхать пары химических веществ в газовых камерах, вводят эти вещества в кровь или в желудок и ждут летального исхода. Животные обычно умирают в агонии, кто не умер - в любом случае убивают для вскрытия. Это - только некоторые из тестов.

⠀

Существуют ли аналоги без насилия над животными? Конечно. Это лабораторные исследования на искусственно выращенных клетках человеческих тканей. Они к тому же гораздо точнее, потому что часто реакции человека и животных на одно и то же вещество не совпадают. Но такие тесты - это значительное удорожание производства, поэтому многие компании для выпуска новой продукции на рынок продолжают тесты на братьях наших меньших. Кроме того, существует около 10000 уже протестированых компонентов, которым тесты не требуются.

⠀

По миру ситуация такая: в странах ЕС, Израиле, Турции тесты на животных уже полностью запрещены, но, к примеру, в Китае они обязательны. То есть любая (даже "этичная") компания, поставляющая продукцию в Китай, обязана их проводить. В России тесты косметики на животных не обязательны (разрешены также альтернативные тесты), а вот для бытовой химии - обязательны, к сожалению.

⠀

Радует то, что все больше фирм сознательно не тестируют свою косметику на животных, такая косметика отмечена специальными значками (кролик в кружке и прочие, они все есть в интернете). Список таких фирм строго контролирует организация по борьбе с жестоким обращением над животными - PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), этот список тоже есть на многих сайтах, обязательно найдите и посмотрите.

⠀

Надеюсь, что прочитав этот пост, многие из вас задумаются и сделают свой выбор в пользу "зеленых" фирм, этичности и разумного прогресса, а не неоправданной жестокости, цель которой - упрощение и удешевление производства косметики. Всем добра!

А у нас вчера состоялся очень душевный мастер-класс по изготовлению кофейного антицеллюлитного скраба. Огромное спасибо всем, кто пришёл, я была очень рада вас видеть! Скраб у всех получился чудесный, ароматный и полностью натуральный. ⠀

Отдельное спасибо чудесным девушкам «Чудо мама клуб» за организацию мастер-класса и за сам их проект - творческие встречи для молодых мам, не которые можно прийти с детками. ⠀

Мы уже планируем новые мастер-классы, будем делать кремы и шампуни - не пропустите!

Всем привет! А вы принимаете ванну с эфирными маслами? Такие ванны – один из основных методов ароматерапии. Пока мы нежимся в ванной, эфирные масла взаимодействуют почти со всей поверхностью нашей кожи, а их аромат непосредственным образом влияет на наше настроение. Таким образом, такие ванны могут и поправить здоровье, и настроить нас на нужный лад. Главное – правильно подобрать сами масла и их дозировку.

Итак, вот основные правила:

1)      Используем 5-8 капель эфирного масла на ванну.

2)      В чистом виде эфирные масла в ванну не капаем. Сначала капаем их на ложку соли (обычной поваренной, или морской, или розовой гималайской – какая есть под рукой) и затем уже растворяем в воде. Так масла полностью и равномерно растворятся, а не будут плавать капельками на поверхности.

3)      Принимаем ванну около 20 минут. Вода не должна быть очень горячей  - сделайте ее такой, чтобы вам было комфортно пролежать в ней 20 минут.

4)      Не поленюсь и еще раз напомню вам, что эфирные масла должны быть высокого качества! Это самое важное, иначе во всей затее нет никакого смысла. 

А вот какие эфирные масла можно использовать для ванны:

1)      Для вечернего расслабления, снятия нервного напряжения после тяжелого дня и для хорошего сна лучше всего взять смесь лаванды и иланг-иланга  (по 4 капли каждого масла). Это очень чувственная, «женская» смесь, расслабляет просто прекрасно, очень советую! А еще для такой релакс-ванны подойдут все цветочные масла – например, герань, нероли, жасмин или роза.

2)      Для тонизирования (например, вы хотите принять ванну с утра, чтобы поднять свой ресурс на день и зарядиться силами. Или Вам нужно куда-то идти на ночь глядя, а сил нет). Здесь нам очень поможет кедр (он чемпион в поднятии духа), розмарин, можжевельник, все пихтовые и все цитрусовые масла. Можно сделать смесь (например, 4 капли лимона и 4 капли кедра). Не принимайте такую ванну на ночь, а то не сможете заснуть J

3)      Для успокоения в случае сильного стресса, шока – используйте масла-транквилизаторы. Это анис, валериана, полынь. Если что-то случилось, вас трясет и не можете успокоиться – делайте себе ванну с такими маслами. Если что-то случилось у близких – делайте ванну им. Это моментально помогает успокоиться.

4)      Чувствуете, что заболеваете? Или все вокруг болеют, а вы боитесь заразиться? Смело принимайте ванну с эвкалиптом! 8 капель эфирного масла эвкалипта на ванну – и все начальные проявления простуды уйдут. Если проводите процедуру деткам – добавьте 2-4 капли, не больше.

5)      Для мужчин самое лучшее эфирное масло  - пихта. Ванны с эфирным маслом пихты тонизируют, улучшают состояние суставов, снимают боли в спине и очень хорошо влияют на мужскую репродуктивную систему. А еще этот аромат подсознательно нравится почти всем мужчинам, так что можете им организовать такую спа-процедуру на дому.

Всем добрый день! Сегодня пост про скрабы для лица и про то, как правильно ими пользоваться.

⠀

Скрабы (механический пилинг) - это отшелушивающие средства с различными абразивными частицами (например, молотые косточки фруктов, скорлупа орехов, кофе, волокна бамбука, соль, сахар и пр.). Также скрабом будем считать различные отшелушивающие жёсткие спонжи и щеточки.

⠀

Назначение скрабов - эксфолиация (отшелушивание) верхнего ороговевшего слоя эпидермиса, как следствие - улучшение рельефа кожи, ровный и свежий цвет лица, повышение микроциркуляции крови. Но есть основные правила, которые нужно соблюдать при использовании скрабов, чтобы не навредить коже:

⠀

1)  Нельзя использовать жесткие скрабы часто! Я постоянно читаю, что девочки каждый день отшелушивают кожу грубыми скрабами (например, кофейными), жесткими спонжами и щетками. От таких ежедневных процедур кожа на лице сильно грубеет, потому что мы постоянно повреждаем роговой слой, и он, защищаясь, становится толще (можно провести аналогию с локтями и пяточками - кожа, которая постоянно трется обо что-то, становится толстой и грубой). В итоге через время мы получим еще более неровный рельеф, тусклый цвет лица и расширенные поры. Скрабы можно использовать максимум раз в неделю для жирной кожи и раз в две недели - для сухой, не чаще! Это всегда говорят косметологи, и это очень важно. Не гонитесь за разовым эффектом!

⠀

2)  Также жесткие скрабы запрещено использовать на коже, склонной к куперозу (сосудистым звездочкам), они усугубляют ситуацию. Замените скрабы на спонжик конняку (конжак), он прекрасно и мягко освежает лицо.

3)  Обращайте внимание на состав скраба - что именно является эксфолиантом? Если для тела допустимы такие скрабирующие частички, как косточки фруктов, скорлупа орехов, кофе, сахар и соль - то для лица их использовать не стоит. Эти частицы имеют острые края, царапают и повреждают кожу, в итоге она опять же грубеет. Лучше всего выбирать мягкие скрабы с гранулами жожоба. Эти частички маленькие, круглые и идеальны для лица. Также часто в скрабах встречаются круглые гранулы из пластика (в составе они чаще всего указаны как polyethylene). Для кожи это не вредно, но микропластик в косметике - это глобальное зло. Мы смываем его в канализацию, он попадает в реки, моря и совершенно не разлагается.

⠀

4)  Прекрасная и мягкая альтернатива скрабам - натуральные убтаны. Это порошки для очищения кожи, они делаются на основе цельносмолотой муки, глин, молотых трав и аюрведических пудр. Убтаны не травмируют кожу - они очень мягко отшелушивают роговой слой, очищают поры, стимулируют кровообращение - в общем, это такой природный «детокс» для кожи. Поэтому я делаю именно убтаны, а скрабы для лица не делаю вообще.

⠀

Надеюсь, информация была полезной:)