Ароматерапия. Как пользоваться аромалампой?

Всем здрасьте! Сегодня у нас пост про ароматерапию, как я и обещала) Ароматерапия - это вид альтернативной медицины, в котором используется влияние на организм летучих ароматических веществ, преимущественно - эфирных масел. Ароматерапия существует уже тысячи лет. Ароматические растения и приготовленные из них экстракты использовались во всех великих культурах древности — в Древнем Египте, Персии, Вавилоне, Китае, Индии. Условно можно выделить два способа влияния ароматов на наш организм: 1) физиологический - после применения эфирных масел в организме происходят химические изменения, вызванные взаимодействием компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами, кислотами организма и др. 2) психологический - в результате вдыхания ароматов эфирных масел возникает индивидуальный (сознательный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме. Проще говоря, различные ароматы могут очень существенно влиять на наше самочувствие и настроение. Может быть, не все в это верят, но это действительно работает, просто попробуйте. Самый популярный метод ароматерапии - это аромалампы, у меня дома их целая коллекция. Вот как правильно пользоваться аромалампой: - проветриваем помещение - наливаем в чашу лампы воду и затем добавляем эфирное масло (или их смесь) из расчёта 2 капли на 5 кв.м помещения, не больше! - зажигаем и устанавливаем под чашей свечу  - в процессе доливаем воду по мере ее испарения - сеанс может длиться от 20 минут до 3 часов. Очень важно использовать качественные эфирные масла, а не синтетические отдушки, у меня недавно был целый пост про то, как их выбирать. В следующем посте расскажу о самых популярных эфирных маслах для ароматерапии, их свойствах и способах сочетания друг с другом. м.